Hur många propoints ska jag äta

Hur många SmartPoints är det i maten? Räkna ut det på Viktväktarnas SmartPoints-kalkylator är lätt att förstå och ger dig antalet SmartPoints i vilken mat som helst. Kalkylatorn använder mängden kcal, mättat fett, socker och protein för att räkna ut pointsen. Om du planerar hur du ska äta under dagen och upptäcker att du har för få Points kvar i din budget för att kunna bli mätt så är det ingen fara.

Titta på hur du kan fylla ut dina måltider eller mellanmål med din NollPointsmat. Utmana dig själv och ät NollPointsmat varje dag. Kalkonbröstfilé, g 4 ProPoints. Fläskkotlett utan fett, g 3 ProPoints. Fläskfilé, g 3 ProPoints. Fläskkarré, g 6 ProPoints. Bacon, 2 skivor 3 ProPoints. Entrecote, g 5 ProPoints. Oxfilé, g 4 ProPoints.

Lövbiff, g 3 ProPoints. Nötfärs, g, 10 % 4 ProPoints. Dieten baseras på att hålla koll på hur många points per dag äter man. Det är dock inte alltid så lätt att själv bedöma hur många points ett visst livsmedel innehåller. Som hjälp har Viktväktarna tagit fram tabeller som visar exakt hur många points vissa livsmedel har.

Hos ViktVäktarna® kan du äta allt och vår NollPointsmat kommer att hjälpa dig äta både gott och hälsosamt. Vi har omvandlat komplexa näringsvärden till en lättförståelig siffra – Points. Som medlem hos ViktVäktarna får du en Pointsbudget anpassad för dig, att spendera på mat och dryck. All mat man äter kostar ProPoints och man får ett antal ProPoints att spendera under veckan, samt extrapoäng om man motionerar.

Man får även en lyxbonus att använda någon gång under veckan. ProPoints för en maträtt beräknas utifrån protein, kolhydrater, fett och fibrer. 3. Börja regga. Med bara ett fåtal klick kan du regga det du äter. Vår unika Pointsformel hjälper dig att välja näringsrik mat som hjälper dig att nå dina mål. 4. Fira dina framsteg.

Ta ett steg i taget och fokusera på framsteg – inte perfektion. Vi hjälper dig att skapa hälsosamma vanor kring mat, vikt, och aktivitet.